Galerie 2020
Galerie 2020
Strategien zur Konfliktvermeidung und Stressbewältigung für Eltern und Kinder
Liebe Eltern,
aufgrund der weiterhin anhaltenden Einschränkungen infolge der Corona-Pandemie und den damit verbundenen besonderen Herausforderungen, die Sie bewältigen müssen, kann es auch mal zu Konflikten und Streitigkeiten innerhalb der Familie kommen.
Neben dem generellen Beratungsangebot des Kinderschutzbundes OV Alpen, das Ihnen unter den bekannten Kontaktdaten zur Verfügung steht, möchten wir Ihnen und Ihren Kindern entsprechende Strategien zur Konfliktvermeidung und Stressbewältigung vorstellen:
Gelassenheit gewinnen
Gerade in der derzeitigen Lage, in der Familien häufig zwischen (Home-)Office und Home-Schooling hin und her jonglieren, ist das Wichtigste, sich bewusst zu machen, dass nicht alles perfekt laufen muss. Geben Sie sich den Raum und die Zeit, sich in der neuen Situation zurecht zu finden. Kinder brauchen keine perfekten Eltern. Eltern, die einen Abend den Staubsauger stehen lassen, dafür ihren Kindern Zeit schenken, tun etwas für ihre eigene Seele und die ihrer Kinder.
Nachsichtig mit uns selbst und unseren Kindern sein
Wichtig ist in diesem Zusammenhang auch, dass die Art, wie wir mit uns selbst umgehen, auch unseren Umgang mit unseren Kindern prägt. Sind wir streng mit uns selbst, sind wir auch streng mit unseren Kindern. Sind wir nachsichtig im Umgang mit uns selbst, sind wir dies auch mit unseren Kindern.
Gelassenheit vorleben
Vorgelebte Gelassenheit färbt auch auf die eigenen Kinder ab. Wenn sie sehen, dass sich ihre Eltern auch Pausen gönnen und keine überhöhten Ansprüche an sich selbst haben, dann lernen auch sie einen gesunden Umgang mit sich selbst.
Bedingungslose Wertschätzung
Kindern, die sich angenommen fühlen – ohne, dass sie dafür eine Leistung erbringen müssen, einfach weil sie so sind, wie sie sind – wird viel Druck genommen.“ Kinder und Jugendliche werden häufig schon genug durch schulische und gesellschaftliche Anforderungen unter Druck gesetzt. Zu Hause sollte ein Ort sein, an dem sie nicht permanent Erwartungen erfüllen und „mithalten“ müssen.
Authentische Familienregeln/ Grenzen setzen
In einer Gruppe, so auch in einer Familie, treffen unterschiedliche Charaktere mit unterschiedlichen Bedürfnissen aufeinander. Wesentlich ist es hier, dass sich alle zusammensetzen und gemeinsam überlegen welche Werte für die Familie von Bedeutung sind. Ist den Familienmitgliedern Rücksichtnahme sehr wichtig, ergibt sich daraus zum Beispiel die Regel Musik nur mit Kopfhörern zu hören. Wenige und wichtige Familienregeln, die für alle nachvollziehbar sind und gemeinsam festgelegt werden, geben Halt und Orientierung.
Rituale
Ähnlich verhält es sich mit Ritualen. Familienrituale sind „kleine, feierliche Fixpunkte der Geborgenheit und heilsamer Sicherheit: Rituale geben Struktur, die vor allem (aber nicht nur) bei unseren ganz Kleinen, für die jeder Tag neu und unvorhersehbar ist, entspannend wirkt.“
„Erziehung: Wie Rituale Kinder stärken“: https://www.baby-und-familie.de/Erziehung/Erziehung-Wie-Rituale-Kinder-staerken-219817.html
„7 Rituale für ein entspanntes Familienleben mit Ihrem Kind“: https://www.elternwissen.com/erziehung-entwicklung/erziehung-tipps/art/tipp/7-rituale-fuer-ein-entspanntes-familienleben-mit-ihrem-kind.html
Entspannungstechniken (gemeinsam) lernen
Warum nicht in der gemeinsamen Zeit zu Hause gemeinsam entspannen lernen? Hier finden Sie ein paar Links zu wissenschaftlich fundierten Entspannungstechniken – die Sie gemeinsam mit ihren Kindern ausprobieren können:
Geführte Meditation
für Kinder: https://www.youtube.com/watch?v=75Sb3UxFnVo
für Kinder: https://www.youtube.com/watch?v=V7hEDkJaGX4
für Jugendliche: https://www.youtube.com/watch?v=mn-KTgQnYg0
für Jugendliche: https://www.youtube.com/watch?v=ockCQMt9kM0
Autogenes Training
für Kinder: https://www.youtube.com/watch?v=Pfn_M9nYWhg
für Kinder: https://www.youtube.com/watch?v=qY0G0krqba4
für Jugendliche: https://www.youtube.com/watch?v=ZcOTAIX8FwQ
für Jugendliche: https://www.youtube.com/watch?v=DEf5Ng7BdIY
Progressive Muskelentspannung (PMR)
für Kinder: https://www.youtube.com/watch?v=_10kyAWEWf8
für Kinder: https://www.youtube.com/watch?v=phbklbqG1JI
für Jugendliche: https://www.youtube.com/watch?v=1EWMEPg8ZQk
für Jugendliche: https://www.youtube.com/watch?v=JlbQUjJzO6o
Quellen:
DKSB, Der Bundesverband Kinderschutzbund, Sondernewsletter-Corona – Nr. 2/2020 – Berlin, 27.03.2020
https://www.eltern-bildung.at/expert-inn-enstimmen/stressbewaeltigung-im-familienalltag/ https://www.eltern.de/familie-und-urlaub/familienleben/stressfreie-familie-1.html
https://www.kidsgo.de/familie-wellness-03/tipps-gegen-stress/
Jahreshauptversammlung des Kinderschutzbundes OV Alpen am 05.02.2020
Der Kinderschutzbund OV Alpen blickt auf ein erfolgreiches Jahr zurück (S. dazu unter Aktuelles➜Galerie 2019) und bedankt sich ganz herzlich bei allen ehrenamtlichen Helfer*innen, Unterstützer*innen und Mitgliedern.
Ein Programmpunkt während der Jahreshauptversammlung war die Vorstellung des neuen Projekts des KSB „BücherBabys“, durch die beiden Projektleiterinnen Gitta Hackstein und Leonie Meurs.
Bei dem Projekt geht es darum, dass Kinder im Alter von 6 Monaten bis 2 Jahren spielerisch an den Umgang mit Büchern gewöhnt werden. Die Nachfrage ist groß, sodass bereits ab April ein zweiter Kurs angeboten wird (s. auch unter Aktuelles-Termine).
Spendenprojekt GiroCents der Sparkasse am Niederrhein
Mai 2020
Der Kinderschutzbund OV Alpen erhielt für seine Taschen-Aktion „Milch und mehr für Kinder“ eine Spende in Höhe von 1.891,13€ aus dem Spendenprojekt GiroCents der Sparkasse am Niederrhein. Das Geld stammt ausschließlich von Kunden der Sparkasse, die monatlich das von ihrem Konto spenden, was rechts vom Komma steht. Nach jeder Abbuchung erhalten die Spender einen Link, mit dem sie für ein Projekt ihrer Wahl abstimmen können. Bei der diesjährigen Spendenrunde erhielt der Kinderschutzbund Alpen die zweitmeisten Stimmen von den Kunden.
Die Hauptverantwortliche des Kinderschutzbundes Stefanie Lehmbrock, die in Kooperation mit Marlies Schug (Tafel in Alpen) und mit Unterstützung des Edeka-Marktes Luft aus Alpen die Taschenaktion jeden Monat vorbereitet und durchführt, bedankt sich im Namen des gesamten Kinderschutzbundes ganz herzlich bei der Sparkasse am Niederrhein und bei allen Kunden, die für den KSB gestimmt haben.
Kreativ in die Ferien mit dem Ferienbeutel des Kinderschutzbundes OV Alpen
Juli 2020
Da aufgrund der coronabedingten Einschränkungen die sonst üblichen Ferienaktionen des Kinderschutzbundes im Rahmen des Ferienprogramms der Gemeinde Alpen abgesagt werden mussten, hat sich der Kinderschutzbund Alpen etwas Neues einfallen lassen: Nach dem Motto „Wir machen den Start in die Ferien bunt“ verteilte der Kinderschutzbund Alpen am ersten Ferienwochenende an insgesamt 258 Kinder in der Gemeinde Alpen bunte kostenfreie Ferienbeutel, die den Kindern einen schönen Start in die Ferien bereiten sollten.
Nach der anstrengenden Corona-Zeit vor den Sommerferien hatten sich insbesondere die Kindergarten- und Schulkinder (und natürlich auch deren Eltern) eine schöne Überraschung verdient und so packte der Kinderschutzbund unter der organisatorischen Leitung von Wina Ridder, Irmgard Gluzek und Kerstin Mosters für Kinder zwischen 3 und 6 Jahren, 7 und 10 Jahren und für Kinder ab 11 Jahren bunte Stoffbeutel mit altersentsprechend unterschiedlichen Inhalten. In allen Stoffbeuteln, die mit beigelegten Stoffmalstiften bemalt werden konnten, gab es etwas Kreatives zum Basteln, Malen, Raten, Kochen/Backen, Experimentieren und zum Lesen.
Für die Jüngsten gab es z.B. gelbe Beutel u.a. mit Material und Anleitung für ein Hüpfspiel und das Brettspiel Mensch-ärgere-Dich-nicht zum Selberbasteln. Im blauen Beutel fanden die 7 bis 10-jährigen Kinder u.a. Material und Anleitung zur Herstellung von Jonglierbällen und eines Wurfspiels mit einem „gefährlichen“ Hai. Im grünen Beutel für die Kinder ab 11 Jahren versteckte sich u.a. Material und Anleitung für Riesenseifenblasen und witzige Tier-Lesezeichen. Alle Beutel waren mit einem Begleitheft versehen, das u.a. Anleitungen für lustige Experimente, gesunde/leckere Rezepte und Lesetipps enthielt. Von der Rheinischen Post wurden 190 Kruschelhefte gespendet, die ebenfalls an die Kinder verteilt wurden.
Bereits zu Beginn der Anmeldephase zeigte sich ein enormer Ansturm auf die Ferienbeutel und der Kinderschutzbund freute sich sehr über die vielen positiven Rückmeldungen von den Kindern und ihren Eltern.
Was sich Alpener Kinder und Jugendliche wünschen?
September 2020
Hallo Kids & Teens aus Alpen und Umgebung!
Wir brauchen eure Hilfe! Genauer – wir brauchen eure Meinung!
Da im Wohngebiet Alpen-Ost ein Treffpunkt für euch entstehen soll, haben wir uns von der Gemeinde und dem Kinderschutzbund überlegt, euch einfach zu fragen, wie dieser Platz im Idealfall aussehen soll. Also: Was ist euch wichtig? Was fehlt euch? Was muss unbedingt da sein? Es wäre toll, wenn alle Alpener zwischen 10 und 16 Jahren an unserer Umfrage teilnehmen würden. Ladet euch doch bitte unseren Fragebogen herunter, füllt ihn aus uns schickt ihn an janine.jakobs@alpen.de. P.S. Ihr könnt den ausgefüllten Fragebogen auch gerne in den Briefkasten am Rathaus werfen. Danke für’s Mitmachen!
Aktion zum Weltkindertag
Ende September 2020
„Hast Du Dein Kind heute schon gelobt? – Tu es!“
Dieser Slogan ist auf einem der 10 Banner zu lesen, die der Kinderschutzbund OV Alpen zum Anlass des Weltkindertages 2020 in Alpen und in den Ortsteilen aufgehängt hat.
Auf jedem der Banner steht ein anderer kurzer und damit einprägsamer Spruch, wie z.B. „Was Kinderohren brauchen: Ich glaub an Dich!“ oder „Schenk deinem Kind Vertrauen. – Das macht es stark!“.
Mit diesen Sprüchen sollen Eltern und andere Erziehungsberechtigte dazu animiert werden, über „eigentlich“ Selbstverständliches im Umgang mit Kindern nachzudenken.
Oft gehen gerade im Alltagsstress (meist unbeabsichtigt) grundlegende Dinge, wie z.B. sein Kind zu loben, zu bestärken, zu ermutigen und Zeit mit ihm zu verbringen, unter. Die Impulse des KSB wollen dem entgegenwirken und den Blick von Eltern und anderen Erziehungsberechtigten darauf lenken, was im alltäglichen Zusammenleben mit Kindern wirklich wichtig ist,
Die Banner sind an zentralen Stellen in Alpen, Veen, Bönninghardt, Menzelen-Ost und Menzelen-West zu finden. Der KSB bedankt sich ausdrücklich bei der Gemeinde Alpen für die organisatorische Hilfe und bei der Sparkasse am Niederrhein Alpen für die finanzielle Unterstützung.
Sternschnuppenaktion 2020 – mal anders!
November 2020
In diesem Jahr verlief die Sternschnuppenaktion aufgrund der Corona-Pandemie mal ganz anders. Die Sternschnuppen mit den Kinderwünschen der Alpener Kinder hingen nicht wie sonst an dem so schön geschmückten Weihnachtsbaum beim Weihnachtsmarkt in Menzelen-Ost, sondern wurden in enger Zusammenarbeit mit Andrea Vogt und Gisela Ladwig vom Ortsauschuss St. Walburgis Menzelen-Ost kontaktlos per Mail, über Facebook oder per Telefon ausgeteilt.
Die Nachfrage war überwältigend, sodass innerhalb kurzer Zeit 105 Kinderwünsche vergeben wurden.
Auch wurden die Geschenke nicht wie sonst im gemütlichen und weihnachtlich dekorierten Wohnzimmer unserer Ehrenvorsitzenden Irmgard Gräven ausgeteilt, sondern von den aktiven „Wichteln“ des Kinderschutzbundes Irmtraut Gluzek und Emmi Braems zu den Familien gebracht und dort kontaktlos und natürlich ohne, dass die Kinder etwas davon bemerkt haben, übergeben.
Bei allen Einschränkungen, die die Pandemie mit sich gebracht hat, war es dem Kinderschutzbund OV Alpen wichtig, die Wünsche der Kinder, die aus unterstützungsbedürftigen Familien stammen, nicht aus dem Blick zu verlieren. Dank der vielen Sach- und Geldspenden, war es möglich, über 100 Kindern einen Weihnachtswunsch zu erfüllen und damit ihre Eltern zu entlasten.
Auch im Namen des Ortsausschusses St. Walburgis bedankt sich der Kinderschutzbund OV Alpen ganz ausdrücklich bei den vielen engagierten Spendern und Unterstützern.
Informationen über weitere Aktivitäten des KSB OV Alpen sind im Internet zu finden unter www.dksb-alpen.de
Rechtliches
Links
Anschrift
Kinderschutzbund Alpen e.V
Weststraße 10
46519 Alpen
Telefon: 02802 6783
E-Mail: info@dksb-alpen.de